LA LONCHERA ESCOLAR
Este es un tema de preocupación para los padres, la lonchera escolar debe estar organizada por los representantes y no por los maestros y debe formar parte de la merienda de la mañana o de la tarde y no debe ser considerada sustituto del desayuno o del almuerzo.

 

Cuanto sabemos sobre la obesidad?
La obesidad se caracteriza por una acumulación en exceso de grasa corporal (más del 30% del peso corporal en forma de grasa en la mujer y más del 20% en el hombre) independientemente del peso de la persona, por otra parte el sobrepeso

 

Por que decirle SI a los carbohidratos
Los carbohidratos integran, junto con las proteínas y las grasas, los denominados macronutrientes. Estos han sido uno de los nutrientes mas  desprestigiados en los últimos tiempos y considerados por muchos como enemigos cuando de adelgazar se trata; sin embargo mucho de lo que se dice no es cierto.


Que debes saber sobre bebidas alcohólicas
Es muy importante conocer un poco acerca de las bebidas alcohólicas que tanto nos acompañan en muchas situaciones como celebraciones, fiestas, compromisos etc.
Una gramo de alcohol contiene 7 calorías, que se conocen como calorías vacías porque no aportan ningún nutriente a nuestro organismo,  por lo

 
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